如果孩子鼻有青筋、脸色发红，就可能出现积食，从而诱发多种疾病?这种说法在网上广为流传。医生称，“看脸”来判断孩子是否积食，不一定准确，家长不如看看孩子的舌苔。

陈女士的女儿今年2岁半，“饭量”很秀气，不但吃得少，还有些挑食，身材也是瘦瘦小小，身高、体重一直在正常范围的下限。陈女士担心孩子出现积食，影响身体健康。

她在网上看到不少说法，积食的孩子能从脸上看出来：鼻梁或鼻根部有青筋、脸颊发红。陈女士仔细看自家孩子，感觉她确实脸颊有些红。近日，她特意到武汉儿童医院咨询：怎样确认孩子积食?

该院中西医结合科副主任医师王蔚华分析，鼻有青筋、脸色发红，不一定是孩子积食的象征，如果孩子皮肤比较薄、比较白，皮下血管显影会相对清晰，就可能看到鼻部的静脉，也就是“青筋”。

她介绍，积食在中医中也称为“积滞”，多发生于婴幼儿，最常见的表现就是：不想吃饭。

但不想吃饭的孩子，也并非都因为积食。有些孩子是单纯脾虚，或是平时爱吃肉和蛋白质导致了脾虚;也有些孩子平时运动少、消耗少，所以对能量的需求也相对减少;还有些孩子平时饮食太过精细，咀嚼能力差，导致挑食。刚生过病的孩子，病愈后也会短期胃口不好。家长要弄清楚孩子不想吃饭的原因，有针对性地调理。

如何判断孩子是否积食?比起“看脸”，王蔚华更推荐家长看舌苔来简单判断。如果孩子舌苔白、厚，多半是有积食，还有些积食的孩子会有口气。此外，面色不红润、大便干臭、睡觉吵闹、幼儿爱撅屁股睡，也是孩子积食的表现。

孩子积食常令家长们感到担忧，有些家长购买保健食品给孩子吃，希望能补充营养、增强抵抗力，减少积食带来的危害。王蔚华分析，积食会导致孩子胃口差，继发营养不良，抵抗力下降，容易感冒。所以，家长平时可以多从饮食方面给孩子进行调理，适当多吃粗粮，给孩子做点山药粥、泡山楂陈皮水;每周带孩子运动，消耗能量。(记者王春岚 通讯员薛源)